បើចង់ឱ្យបេះដូងរឹងមាំបានយូរអង្វែងសាកល្បងផ្អាកសាច់សត្វ
រួចងាកមកទទួលទានបន្លែ
ទទួលទានផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន
ព្រោះអ្នកស្រាវជ្រាវអង់គ្លេសបានស្ទង់មតិប្រជាជន
៤៤,៥០០នាក់ក្នុងប្រទេសអង់គ្លេស និងប្រទេសស្កុតឡែនដ៏បានរកឃើញថា។
អ្នកដែលចូលចិត្តបរិភោគបន្លែផ្លែឈើ ឬអ្នកតមសាច់មានកូឡេស្តេរ៉ូល
និងមានការប្រឈមនឹងជម្ងឺបេះដូងតិចជាងអ្នកដែលទទួលទានសាច់សត្វ
ដល់ទៅ ៣២% ដោយក្នុងបន្លែ និងផ្លែឈើមានវីតាមីនច្រើន
និងមិនមានចំណែកដែលទៅបង្កឱ្យស្ទះសរសៃឈាមមិនដូចសាច់សត្វដែល
ភាគច្រើនមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់៕
